Automesure – WhyDoc #5bis

Cette vidéo est un complément de l’épisode 5 sur l’hypertension.
Nous allons voir comment bien prendre sa tension à la maison.

Points essentiels :
– La mesure de la tension artérielle à domicile est parfois plus fiable qu’en consultation.
– Il est nécessaire de faire plusieurs mesures de tension afin d’en faire un moyenne.
– On conseille de prendre la tension 3 fois le matin et 3 fois le soir pendant 3 jours (pas forcement consécutifs).
– La tension doit être prise au repos, les jours où on se sent en forme.
– La prise de café, de tabac, d’alcool et l’activité sportive 1heure avant modifient la tension.

Vidéo sur l’hypertension

Fiche pour faire un relevé des automesures

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