Une chute peut être grave
notamment chez les personnes âgées.
Cette vidéo vous présente 10 conseils
pour réduire les risques de chute.
Points essentiels :
– Sécuriser les sols : Retirer les tapis glissants, ranger les fils électriques, dégager les passages.
– Choisir des chaussures adaptées : Opter pour des modèles stables, antidérapants et confortables.
– Améliorer l’éclairage : Installer des veilleuses ou des détecteurs de mouvement, porter des lunettes adaptées.
– Installer des aides à la mobilité : Barres d’appui et rampes pour faciliter les déplacements.
– Aménager la salle de bain : Utiliser des tapis antidérapants, sièges de douche, douches à l’italienne.
– Utiliser des aides à la marche : Canne, déambulateur, modèles modernes et pliables disponibles.
– Prévoir un système d’alerte : Bracelet ou collier d’alarme pour appeler les secours en cas de chute.
– Réviser l’ordonnance : Consulter un médecin pour ajuster les traitements pouvant affecter l’équilibre.
– Pratiquer une activité physique régulière : Renforcer les muscles, améliorer l’équilibre et les reflexes.
– Faire appel à des professionnels : Kinésithérapeutes, ergothérapeutes, CLIC pour des conseils personnalisés
Vidéo du 27 mai 205
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