Comment réussir à arrêter de fumer ?
Sans souffrir du manque
Et sans compter uniquement sur la volonté ?
Points essentiels :
– La nicotine rend dépendant mais n’est pas dangereuse. C’est la fumée qui tue
– Les substituts nicotiniques (patchs, pastilles, gommes…) permettent de diminuer les envies de fumer.
– On peut commencer à utiliser des patchs tout en continuant à fumer
– L’utilisation de la cigarette electronique semble dangereuse pour la santé. Moins que la cigarette, mais pas sans risque
Vidéo réalisée avec le soutien de l’Assurance Maladie
Bibliographie
Vidéo du 22 octobre 2027
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